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6种水果 轻松变水润白美人

2014-07-09 13:30 来源:秀蜜网 编辑:smile

相关标签:美白祛斑 美白方法

  所谓“冰肌玉骨,自清凉无汗”,白白的皮肤总让人神往。温泉水滑洗凝脂,美白是女性难以抗拒的追求。那么,如何让你省时省力的美白呢?秀蜜网小编为您支招,让您不花钱也能美白。常吃6种美白水果,可以让你健康美白哦。

  1.柠檬

  柠檬含有丰富的维生素c,堪称“美白之王”。它属于柑橘类的水果,美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中经常添加的成分,大量的维生素c可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽。

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  吃柠檬小提示:柠檬虽有美容功效,但奇酸无比,不能像其他水果那样大口大口地吃,用柠檬泡蜂蜜或泡茶,应该是比较好的方法,切两片泡在白水中,也是很好的饮料。

  2.奇异果

  猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的"美容水果"。其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。

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  巧吃奇异果:吃奇异果最好是在早晨或上午吃,其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素c容易流失、容易氧化,所以说,吃奇异果要吃新鲜的,不宜久放。一个奇异果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。

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